Otra gran tormenta se dirige hacia Hawái, y la espera en sí misma cobra un costo real en la salud de las personas, aunque hay formas sencillas de atenuarlo.

• Los meteorólogos prevén lluvias que provocarán inundaciones y vientos capaces de causar daños a medida que el sistema se acerca.
• La ansiedad previa a un desastre es una respuesta genuina al estrés, muy parecida a la de lucha o huida, que se activa una vez que se sabe que algo se aproxima.
• Se manifiesta con taquicardia, malestar estomacal, mal dormir, miedo, irritabilidad, pensamientos acelerados y dificultad para tomar decisiones sencillas.
• Buena parte de eso es empatía: la preocupación por lo que van a vivir las personas de otras islas, incluso si la zona propia se salva.
• Ayuda mucho atenerse a fuentes de noticias confiables en lugar de las redes sociales, preparar la vivienda, apoyar a los vecinos, respirar profundo y permanecer acompañado; si el malestar aumenta, conviene consultar a un profesional.

Panorama: La aproximación de la tormenta mantendrá los nervios a flor de piel en las islas durante los próximos días, y saber qué esperar es la mejor manera de sentir algo de control sobre la situación.